Спортивные энергетики

Сортировка

Вы готовы работать над своим телом для достижения высоких результатов? Вам необходима энергия и силы для проведения максимально интенсивных тренировок в установленном режиме? Спортивные энергетики помогут улучшить настроение, повысить мотивацию, а главное придать организму работоспособность на протяжении всего тренировочного процесса.

Спортивные энергетики — что это такое?

Спортивные энергетики (изотоники) — это комплексы, представляющие собой смесь углеводов или углеводов и белков. Основная задача спортивного питания — ускорение внутренних процессов в организме, благодаря чему продуцируется максимум энергии, необходимой для физических занятий.

Важно знать, что в процессе тренировки понижается уровень сахара в крови, поэтому происходит динамичное расщепление простых, а дальше сложных углеводов. Изотоники обогащают организм питательными элементами и не допускают возникновения ощущения усталости.

Разновидности спортивных энергетиков

Препараты представлены в жидком виде (сразу готовые к употреблению) или в порошкообразной форме (требуют разведения в жидкости).

Энергетики отличаются по скорости поступления в кровь быстрых углеводов (например, глюкозы). Показатель темпа зависит от «гликемического индекса». Чем выше индекс, тем больше скорость. Спортпит с высоким индексом не желательно принимать при отсутствии тренировок или во время минимальных нагрузок. Излишние углеводы могут преобразовываться в жир и откладываться в тканях.

Состав спортивных энергетиков

Основными компонентами в спортивных энергетиках являются углеводы, среди которых наиболее часто используемые — фруктоза, глюкоза, мальтодекстрин. Они быстро впитываются в кровь, после чего транспортируются в мышечные ткани и нервные клетки.

Вторая составляющая изотоников — это белковые соединения. К самым распространённым из них относится сывороточный белок. В дополнение препараты могут насыщаться расщеплёнными аминокислотами.
Любое спортивное питание содержит полезные витамины и минералы, которые поддерживают работоспособность, принимают участие в синтезировании белка. Они приумножают действие других элементов и возобновляют потраченные силы во время занятий спортом.

Помимо главных компонентов в состав входят специальные добавки, направленные на получение определённых результатов:
— кофеин оказывает стимулирующее действие. Повышает умственную и физическую деятельность, работу сердечно-сосудистой системы.
— таурин снижает уровень холестерина в крови. Увеличивает скорость метаболических процессов, принимает участие в белковом обмене.
— мелатонин корректирует массу, способствует здоровому и полноценному сну.
— гуарана продлевает эффект изотоника. Активизирует центральную нервную систему, содействует выводу молочной кислоты. Оказывает благоприятное воздействие на печень и ускоряет метаболизм.
— йохимбе даёт тонизирующий эффект. Помогает уменьшить жировые отложения и относится к одним из самых действенных стимуляторов.
— карнитин благоприятствует сжиганию жира и уменьшению жировых прослоек.
— женьшень возбуждает центральную нервную систему, не вызывая побочных действий. Налаживает сердцебиение и газообменные процессы в коже.
— мате позволяет в кратчайшие сроки восстановиться после интенсивных нагрузок.
— лимонник дальневосточный в отличие от сильных стимуляторов мягко воздействует на организм. Улучшает концентрацию внимания и тонизирует ЦНС.


Основные свойства и польза спортивных энергетиков

В нашем магазине спортивного питания SportFood вы можете купить спортивные энергетики, оказывающие на организм положительное воздействие, а именно:

  1. Быстрое и значительное повышение энергетического баланса. Спортсмен получает заряд бодрости и сил, позволяющих выполнять интенсивные физические упражнения.
  2. Удерживание белка в мышцах, за счёт чего он не расщепляется в процессе усиленных тренировок. Таким образом, изотоники позволяют сберечь мышечную массу спортсмена.
  3. Стабилизация водно-солевого баланса. На протяжении спортивных занятий атлет сильно потеет и утрачивает полезные минералы и соль. Практически все изотоники содержат натрий и калий. По этой причине они имеют слегка солоноватый вкус.
  4. Жиросжигающее действие. Ряд компонентов направлен на снижение массы тела и утончение жировой прослойки.
  5. Улучшение работы мозга. Спортивные энергетики оказывают возбуждение на нервную систему, увеличивая её активность. Наряду с этим концентрируется внимание спортсмена на тренировочном процессе и ускоряется реакция.
  6. Снижение сонливости. Спортпит позволяет проводить тренировки в позднее время суток, придает организму бодрость и снимает усталость.
  7. Длительный эффект. В среднем действие препарата составляет не меньше 2 часов. Отдельные виды изотоников содержат углекислый газ, увеличивающий воздействие до 6 часов.

Какой вред могут нанести спортивные энергетики?

Как и любой препарат изотоники имеют ряд противопоказаний. Их приём следует проводить с осторожностью, а в некоторых случаях вообще исключить.

  • сердечно-сосудистые и гипертонические заболевания. Стимуляторы повышают артериальное давление, в результате чего может наступить гипертонический кризис. При болезнях сердца принимать спортивные энергетики запрещено.
  • желудочно-кишечные заболевания. Необходимо тщательно изучить состав спортивного питания, чтобы избежать приёма непереносимых организмом компонентов.

При желании начать употребление препарата лучше всего проконсультироваться с врачом и тренером. При отсутствии противопоказаний, оптимальном подборе спортпита и правильном приёме организм получит пользу без негативных последствий.

Как выбрать подходящий спортивный энергетик?

В зависимости от поставленной цели проводится выбор наилучшего спортивного питания. Для увеличения общей активности подходят энергетики, вмещающие кофеин, таурин и женьшень. Повышенное содержание глюкозы окажет содействие во время напряжённых тренировок, связанных с сильной утомляемостью. Для снижения массы тела помогут изотоники, имеющие в своём составе экстракт зелёного чая, гуарану, тирозин. Если расписание тренировок сводится к вечернему времени суток, то существенную помощь окажут напитки с витаминами группы В, которые снимают усталость и сосредотачивают внимание.

Рекомендации по приёму спортивных энергетиков

Производители указывают на упаковке рекомендуемые дозы и метод приёма изотоников. Можно выделить основные указания, которые относятся ко всем препаратам:

  1. Зачастую спортивный энергетик употребляется примерно за 20 минут до начала занятий. Разрешается сочетать приём энергетиков с другими препаратами, например, минеральными компонентами и аминокислотами.
  2. Перед поглощением спортпита желательно сделать небольшой перекус, который поможет ослабить нагрузку на желудочно-кишечный тракт и придать организму сил.
  3. Важно следить за указанной дозировкой и ни в коем случае её не превышать.
  4. Комплексы нельзя использовать непосредственно перед сном, во время кардионагрузок и в дни отдыха. Организм должен сам полностью восстановиться.
  5. Во время приёма энергетиков не советуют пить кофе, а тем более алкогольные напитки.
  6. Для похудения разрешается дополнительное употребление препарата между приёмами пищи, что позволяет достичь максимального результата.

Порошкообразные изотоники растворяют в негазированной воде. Полученный напиток не должен содержать осадок или комочков. Готовый препарат нужно пить небольшими глотками для равномерного поступления в организм полезных элементов.

Специалисты советуют делать перерывы между курсами приёмов спортивных энергетиков, чтобы не вызвать привыкания к компонентам, входящим в состав.

Теперь вы можете приступать к выбору подходящего именно вам продукта. В нашем магазине SportFood собраны самые популярные и проверенные спортивные энергетики, которые удовлетворят все ваши потребности. Идеальное и рельефное тело вы создаете сами, а мы окажем экспертную поддержку в области спортивного питания!

Red Energy
Гуарана
Red Energy
Производитель: Sportline Nutrition
Упаковка
Вкус
80a 60a
Скидка -25% В корзину
fresh Redline Xtreme Shot
Спортивные энергетики
Redline Xtreme Shot
Производитель: VPX
Упаковка
Вкус
200a 150a
Скидка -25% В корзину
Caffeine Plus
Кофеин
Caffeine Plus
Производитель: Sportline Nutrition
Упаковка
290a 217a
Скидка -25% В корзину
Caffeine Performance Booster
Кофеин
Caffeine Performance Booster
Производитель: Scitec Nutrition
Упаковка
540a 405a
Скидка -25% В корзину
Guaranax
Гуарана
Guaranax
Производитель: Olimp
Упаковка
620a 465a
Скидка -25% В корзину
High Caffeine
Кофеин
High Caffeine
Производитель: Natrol
Упаковка
690a 517a
Скидка -25% В корзину
Caffeine 200 мг
Кофеин
Caffeine 200 мг
Производитель: Strimex
Упаковка
690a 517a
Скидка -25% В корзину
Mutant Core Series Caffeine
Кофеин
Mutant Core Series Caffeine
Производитель: Mutant
Упаковка
820a 615a
Скидка -25% В корзину
SUPER GUARANA
Гуарана
SUPER GUARANA
Производитель: Scitec Nutrition
Упаковка
840a 630a
Скидка -25% В корзину
Speed Booster
Гуарана
Speed Booster
Производитель: Weider
Упаковка
860a 645a
Скидка -25% В корзину
Guarana Liquid Concentrate
Гуарана
Guarana Liquid Concentrate
Упаковка
Вкус
940a 705a
Скидка -25% В корзину
Red Kick
Комплексные препараты
Red Kick
Производитель: Multipower
Упаковка
990a 742a
Скидка -25% В корзину
Кофеин 2000 плюс
Комплексные препараты
Кофеин 2000 плюс
Упаковка
Вкус
1090a 817a
Скидка -25% В корзину
fresh Guarana Liquid
Гуарана
Guarana Liquid
Производитель: Power System
Упаковка
Вкус
1190a 892a
Скидка -25% В корзину
Гуарана 1600 Плюс
Гуарана
Гуарана 1600 Плюс
Упаковка
Вкус
1190a 892a
Скидка -25% В корзину
Caffeine
Кофеин
Caffeine
Производитель: Weider
Упаковка
1320a 990a
Скидка -25% В корзину
Liquid Energy
Комплексные препараты
Liquid Energy
Производитель: Dynamic Development Laboratories
Упаковка
1660a 1245a
Скидка -25% В корзину
Power Speed Extreme
Комплексные препараты
Power Speed Extreme
Производитель: Dynamic Development Laboratories
Упаковка
1690a 1267a
Скидка -25% В корзину
Super Energy
Комплексные препараты
Super Energy
Производитель: Dynamic Development Laboratories
Упаковка
1690a 1267a
Скидка -25% В корзину
fresh Guarana Liquid
Гуарана
Guarana Liquid
Производитель: VP Lab
Упаковка
Вкус
1820a 1365a
Скидка -25% В корзину
Power Speed Drive
Комплексные препараты
Power Speed Drive
Производитель: Dynamic Development Laboratories
Упаковка
1890a 1417a
Скидка -25% В корзину
fresh Guarana Liquid
Гуарана
Guarana Liquid
Производитель: Power System
Упаковка
Вкус
1930a 1447a
Скидка -25% В корзину
Power Speed Ultimate
Комплексные препараты
Power Speed Ultimate
Производитель: Dynamic Development Laboratories
Упаковка
2090a 1567a
Скидка -25% В корзину