Аминокиcлоты BCAA

Сортировка

BCAA аминокислоты - спортивное питание

Комплекс аминокислот bcaa является одной из самых популярных добавок для спортсменов. Причем не имеет значения, какой вид спорта вы предпочитаете, купить bcaa и дополнить ими рацион питания можно, занимаясь бодибилдингом, тяжелой атлетикой, плаванием, бегом, единоборствами или любыми другими видами спорта, где необходима выносливость, высокая производительность и выполнение много повторных упражнений.

BCAA — это английская аббревиатура, обозначающая Branched-Chain Amino Acids, что в переводе на русский обозначает аминокислоты в разветвленными цепочками или имеющими разветвленную боковую структуру. В этот комплекс входит три незаменимые аминокислоты — лейцин, изолейцин и валин, которые по своему химическому строению отличаются от остальных аналогичных компонентов.

Аминокислоты bcaa являются ключевым материалом для формирования мышечных тканей, они составляют более одной трети всех аминокислот, которые содержатся в мускулатуре. Кроме того, эти компоненты выполняют множество различных процессов в организме: активизируют метаболизм, улучшают восстановление, защищают мышцы от разрушений. По сути, их можно смело назвать основой мышечной массы или топливом для мускулатуры, так как аминокислоты bcaa способствуют повышению спортивных показателей, улучшают общее состояние здоровья, поддерживают иммунную систему. Кроме этого, они не имеют противопоказаний, а это значит, что их можно принимать независимо от тренировочных программ и степени подготовленности спортсменов.

ВСАА, также как заменимые или условно заменимые аминокислоты, имеют обширную доказательную базу. Это одни из немногих спортивных добавок, эффективность которых многократно доказана как реальными исследованиями, так и большим количеством положительных отзывов профессиональных спортсменов.

Если вы решили купить аминокислоты bcaa, следует более детально изучить основные эффекты, которые они оказывают на организм:

  • Способствуют активному синтезу мышечного белка
  • Являются прекурсорами для синтеза заменимых аминокислот
  • Повышают силовые показатели на тренировках
  • Увеличивают умственную и физическую активность
  • Активируют естественные жиросжигающие функции организма
  • Существенно снижают катаболические реакции в организме, защищая мышцы от разрушительных процессов

Как говорилось ранее, ВСАА состоят из трех незаменимых аминокислот — лейцина, валина и изолейцина. Помимо того, что данный аминокомплекс оказывает ряд различных эффектов, каждая из аминокислот также имеет широкий спектр действий. Лейцин является наиболее важным компонентом всаа и принимает участие в повышении анаболических реакций в организме. Кроме того, она способствует снижению мышечного разрушения, улучает синтез коллагена, укрепляет суставы и связочный аппарат. Также лейцин принимает участие в липидном обмене, уменьшая вероятность возникновения избыточного жира.

Валин служит источником энергии для организма, поддерживает необходимый уровень серотонина, повышает мышечную координацию. Более того, эта аминокислота улучшает азотный обмен в организме.

Изолейцин, также важная аминокислота, принимающая участие в большом количестве физиологических процессов. Она участвует в синтезе гемоглобина, регулирует уровень сахара в крови, способствует восстановлению кожных покровов.

Эти три аминокислоты можно приобрести отдельно, однако лучше будет купить bcaa в комплексе, так как производители, создавая подобные добавки, соблюдают оптимальные пропорции, а также довольно часто обогащают препараты дополнительными питательными компонентами для улучшения их свойств.

Давайте более детально рассмотрим механизмы воздействия ВСАА на организм спортсменов.

Разветвленные аминокислоты в качестве энергетического ресурса

При повышенной физической активности в организме наблюдается интенсивное окисление ВСАА. Это необходимо для поддержки высокого энергетического потенциала и происходит путем превращения в глюкозу. Согласно исследованиям, сразу после физической активности концентрация ВСАА в организме стремительно снижается за счет активного участия аминокислот в энергообмене и других метаболических процессах. Если не обеспечить поступление этих питательных компонентов в кровь, активируется процесс разрушения мышечных белков, для наполнения аминокислотного пула. Поэтому для того, чтобы повысить количество энергии для физической активности, сохранив при этом существующую мускулатуру, достаточно купить бцаа.

Формирование мышечных тканей

Еще одним поводом купить аминокислоты bcaa является способность этих питательных веществ формировать мышечные волокна. Как известно, синтез протеина в организме возможен лишь при наличии свободных аминокислот. В состоянии покоя организм располагает этими ингредиентами, но во время и сразу после тренировки, необходимость аминокислот резко возрастает. Прием дополнительных порций ВСАА во время тренировочного процесса, а также после физических нагрузок создает в организме благоприятные условия для пополнения аминокислотного пула и формирования новых мышечных волокон.

Аминокислоты всаа в качестве прекурсора глютамина

Многие знают, что заменимая аминокислота глютамин играет важную роль для спортсменов и участвует в большом количестве физиологических процессов. Эта аминокислота в больших количествах содержится в мышцах, улучшает регенеративные процессы, поддерживает работу иммунной системы, способствует увеличению синтеза гормона роста. Во время тяжелого тренинга, а также при некоторых других обстоятельствах, расход глютамина резко увеличивается и его дефицит может быть покрыт за счет аминокислот с разветвленными боковыми цепочками, которые способны трансформироваться в глютамин непосредственно в мышечных тканях.

Активация жиросжигательных функций организма

Регулярное употребление ВСАА способствует естественному уменьшению жировых отложений. Данные аминокислоты повышают высвобождение лептина — важного гормона, регулирующего большое количество обменных процессов, в том числе, аппетит, отложение и метаболизм жирных кислот.

Выработка этого гормона напрямую связана с количеством жира в организме — чем больше жировой ткани, тем больше лептина вырабатывается. Когда процесс снижения веса в разгаре, и жира уже не много, секреция лептина снижается. Лейцин, входящий в всаа комплекс, способствует повышению выработки лептина за счет того, что организм думает, что поступила калорийная, богатая жирами, пища. Таким образом, повышается метаболизм, и естественные процессы сжигания жировых отложений усиливаются.

Когда и сколько принимать ВСАА

Оптимальным временем приема бцаа является утро, а также периоды до и после физической активности. Утром организм испытывает необходимость в поддержке мышечных волокон разветвленными аминокислотами, так как всю ночь не было поступлений пищи, и в организме активизируются катаболические процессы. Прием до тренировки поможет наполнить аминокислотный пул и обеспечить организм необходимой энергией, а после тренировочный прием поможет запустить анаболические процессы и ускорить время восстановления.

Что касается количества принимаемых за один раз аминокислот с разветвленной структурой, то тут мнения расходятся, так как существует большое количество исследований, которые подтверждают эффективность разных концентраций. Но следует учитывать тот факт, что в большинстве исследований участие принимают подготовленные атлеты, потребности которых значительно выше, чем у любителей. К тому же, цель исследований, зачастую, это изучить влияние повышенных дозировок на организм. Поэтому оптимальной разовой порцией считается употребление 5-10 грамм аминокислот ВСАА. Следует также отметить, что передозировка ВСАА не выявлена, они не несут вред для организма, и продолжительность их приема не ограничена.

В заключение хочется сказать, что аминокислоты с разветвленной структурой являются наиболее популярной биодобавкой среди спортсменов. Регулярный прием этих препаратов способствует значительному увеличению спортивных показателей, увеличению производительности и выносливости. Более того, благодаря ВСАА вы сможете улучшить рельефность мускулатуры и уменьшить процент подкожного жира. Выбрать и купить bcaa вы всегда сможете в нашем интернет магазине с доставкой по всей России.

Формы выпуска

Купить BCAA аминокислоты возможно в трех различных формах: в таблетках, капсулах и порошке.

Различий в воздействии на организм у них нет и выбирать стоит, опираясь только на свои предпочтения. К примеру, если вам важен факт экономии, и вы хотите получить больше продукта за меньшие деньги, то лучше взять порошкообразную добавку. Стоит учесть, что порошок в жидкости практически не растворяется и имеет довольно неприятный вкус, но сейчас на рынке можно встретить и быстрорастворимые добавки с фруктовыми ароматизаторами. Если вопрос вкуса и удобства применения для вас является самым важным, и вы хотите иметь возможность принимать препарат где угодно, то лучше выбрать капсулы или таблетки. Разумеется, у них тоже есть минусы: первые довольно дорогие и быстро расходуются, а вторые сравнительно долго усваиваются.

Противопоказания

BCAA аминокислоты получают из белков, они являются продуктами натурального происхождения и не могут нанести человеку серьезный вред – даже при передозировке излишки выведутся из организма без серьезных последствий. Единственным противопоказанием к приему добавки является индивидуальная непереносимость.

При всех своих плюсах и огромной пользе для организма, далекому от спорта человеку BCAA будет совершенно бесполезна. Несомненно, аминокислоты помогут вам выстроить ваши мышцы, но следует обратить внимание, что это не волшебное средство, а спортивная добавка, которая будет эффективна только в сочетании грамотно составленных тренировок и программы питания.

fresh BCAA Peak
Аминокиcлоты BCAA
BCAA Peak
Производитель: Inner Armour
Упаковка
Вкус
2160a 1620a
Скидка -25% В корзину
BCAA 1000
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 1000
Производитель: Optimum Nutrition
Упаковка
540a 405a
Скидка -25% В корзину
fresh BCAA
Аминокиcлоты BCAA
BCAA
Производитель: RLine
Упаковка
690a 517a
Скидка -25% В корзину
BCAA-X
Аминокиcлоты BCAA
BCAA-X
Производитель: Scitec Nutrition
Упаковка
690a 517a
Скидка -25% В корзину
fresh BCAA EXTRA
Аминокиcлоты BCAA
BCAA EXTRA
Производитель: RLine
Упаковка
Вкус
690a 517a
Скидка -25% В корзину
BCAA
Аминокиcлоты BCAA
BCAA
Производитель: PureProtein
Упаковка
790a 592a
Скидка -25% В корзину
BCAA 1000 мг
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 1000 мг
Производитель: Ultimate Nutrition
Упаковка
810a 607a
Скидка -25% В корзину
BCAA 500 мг
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 500 мг
Производитель: Ultimate Nutrition
Упаковка
810a 607a
Скидка -25% В корзину
BCAA 2:1:1
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 2:1:1
Производитель: CULT Sport Nutrition
Упаковка
820a 615a
Скидка -25% В корзину
BCAA
Аминокиcлоты BCAA
BCAA
Производитель: PureProtein
Упаковка
Вкус
830a 622a
Скидка -25% В корзину
BCAA 4:1:1
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 4:1:1
Производитель: CULT Sport Nutrition
Упаковка
860a 645a
Скидка -25% В корзину
BCAA 6400
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 6400
Производитель: Scitec Nutrition
Упаковка
890a 667a
Скидка -25% В корзину
BCAA
Аминокиcлоты BCAA
BCAA
Производитель: CULT Sport Nutrition
Упаковка
Вкус
920a 690a
Скидка -25% В корзину
BCAA Pro Reloaded
Аминокиcлоты BCAA
BCAA Pro Reloaded
Производитель: SAN
Упаковка
Вкус
940a 705a
Скидка -25% В корзину
Mega BCAA 1400
Аминокиcлоты BCAA
Mega BCAA 1400
Производитель: Scitec Nutrition
Упаковка
990a 742a
Скидка -25% В корзину
BCAA 6000
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 6000
Производитель: BioTech USA
Упаковка
1040a 780a
Скидка -25% В корзину
акция BCAA Plus
Аминокиcлоты BCAA
BCAA Plus
Производитель: Prolab Nutrition
Упаковка
1060a 795a
Скидка -25% В корзину
BCAA 7500
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 7500
Производитель: Maxler
Упаковка
1190a 892a
Скидка -25% В корзину
BCAA HARD
Аминокиcлоты BCAA
BCAA HARD
Производитель: Sportline Nutrition
Упаковка
Вкус
1280a 960a
Скидка -25% В корзину
100% BCAA Premium
Аминокиcлоты BCAA
100% BCAA Premium
Производитель: Fitness Formula
Упаковка
Вкус
960a
В корзину
Мета БЦА
Аминокиcлоты BCAA
Мета БЦА
Производитель: Молекулярная Бионика
Упаковка
1290a 967a
Скидка -25% В корзину
BCAA Ultra Pure
Аминокиcлоты BCAA
BCAA Ultra Pure
Производитель: VP Lab
Упаковка
1290a 967a
Скидка -25% В корзину
BCAA 3300
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 3300
Производитель: MHP
Упаковка
1320a 990a
Скидка -25% В корзину
BCAA 2:1:1
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 2:1:1
Производитель: Sportline Nutrition
Упаковка
Вкус
1320a 990a
Скидка -25% В корзину
Mutant BCAA
Аминокиcлоты BCAA
Mutant BCAA
Производитель: Mutant
Упаковка
1320a 990a
Скидка -25% В корзину
BCAA 1700
Аминокиcлоты BCAA
BCAA 1700
Производитель: Strimex
Упаковка
1320a 990a
Скидка -25% В корзину
Liguid BCAA
Аминокиcлоты BCAA
Liguid BCAA
Производитель: BioTech USA
Упаковка
Вкус
1380a 1035a
Скидка -25% В корзину
BCAA+B6
Аминокиcлоты BCAA
BCAA+B6
Производитель: BioTech USA
Упаковка
1460a 1095a
Скидка -25% В корзину
BCAA Complex
Аминокиcлоты BCAA
BCAA Complex
Производитель: Dynamic Development Laboratories
Упаковка
1490a 1117a
Скидка -25% В корзину