Спортивная магнезия

Сортировка

Разглядывая товары на полках специализированных магазинов, вы наверняка обращали внимание на такой популярный продукт, как спортивная магнезия. Если вы занимаетесь бегом, плаванием или, например, йогой, она вам вряд ли пригодится; но вот для тех, кто работает со снарядами (особенно обладающими значительным весом), и для скалолазов магнезия — вещь незаменимая. За счёт чего она так эффективна, можно ли её чем-либо заменить и товары каких производителей лучше приобрести? Вы можете обратиться с этими вопросами к товарищам-атлетам или тренерам, а можете узнать прямо сейчас, прочитав эту статью.

Полезные свойства магнезии

Итак, магнезия — это вещество, которое превосходно впитывает влагу и удаляет жир с любой поверхности. За счёт полезных свойств она применяется не только в спортивной, но и в бытовой сфере. Смешивая магнезию с бензином, хозяйки удаляют въевшиеся пятна с мебели: порошок отлично справляется с загрязнениями меха, шерсти и т. д. Как нетрудно догадаться, эти свойства позволяют спортсмену «подсушить» руки перед тем, как приступить к упражнениям. Чаще всего магнезию используют атлеты, которые:

  • поднимают штангу или гири;
  • подтягиваются на перекладине
  • отжимаются;
  • карабкаются, занимаются лазанием.

Руки спортсмена избавляются от жира, так как мелкие частицы магнезии забивают поры кожи. Если речь идёт о порошке, это происходит мгновенно; при использовании раствора нужно несколько минут подождать. В итоге атлет получает возможность долгое время заниматься, не ощущая никаких неудобств — трение увеличивается, и хвататься за снаряд можно без опасения получить серьёзную травму. Таким образом, магнезия находит применение при профессиональных занятиях следующими видами спорта:

  • скалолазание;
  • гимнастика;
  • тяжелая атлетика;
  • прыжки с шестом;
  • метание молота, ядра, диска.

В тёплое время года (или в спортзалах, где обычно довольно жарко, но помещение часто проветривается) магнезия используется в том числе для того, чтобы «просушить» сам снаряд. На гирях, брусьях и т. д. может образоваться конденсат, что довольно опасно. Если человек не заметил этого, но перед тренировкой обработал руки, тяжёлых последствий при выскальзывании снаряда в большинстве случаев удаётся избежать.

Химический состав

Несмотря на то что действенность магнезии легко доказывается на практике, её эффект объясняется и научно. Дело в том, что спортивная магнезия — это мелкодисперсное вещество, карбонат магния; иными словами, это соль, состоящая из молекул:

  • гидроокиси магния;
  • карбоната магния;
  • воды.

Схожими химическими свойствами обладают и другие «мелкие» вещества — например, тальк и мел. Однако все эти «заменители» магнезии не настолько эффективны: вступая в контакт с жиром или влагой, они слипаются. Это может быть не видно невооружённым взглядом, но сказывается на спортивных результатах.

Формы выпуска

Из вышенаписанного следует, что вещество реализуется в двух формах: это порошок и, соответственно, спортивная жидкая магнезия. Если речь идёт о порошке, он часто продаётся в:

  • упаковках, содержащих несколько кубиков (наиболее распространённая форма выпуска — 8 кубиков в коробке);
  • тряпичных шариках, что также удобно, ведь подобную тару можно использовать повторно;
  • картонных тубусах;
  • полиэтиленовых мешках;
  • банках.

Жидкая магнезия — это раствор во флаконах. Обычно в одной небольшой «канистре» содержится 200–250 миллилитров раствора. Но в чём основная разница между порошками и раствором — и какую форму выпуска следует предпочесть именно вам?

В чём разница?

Выбирая форму выпуска магнезии (порошок или раствор), вам следует учитывать, что твёрдое вещество — источник большого количества пыли. Пыльный спортзал, в свою очередь, — это не только неэстетично, но и довольно опасно. Магнезия долго не оседает в атмосфере, как обычная пыль, а значит, при неосторожном использовании вещества вы будете вдыхать много мельчайших частичек, от чего страдают лёгкие. С другой стороны, порошок намного привычнее для атлетов, чем раствор, да и «действует» он сразу же: не нужно ждать несколько минут, пока раствор впитается.

Если вы всё-таки склоняетесь к использованию порошка, помните, что в некоторых спортзалах разрешено пользоваться только жидкой магнезией.

Правила применения

Спортивная магнезия, конечно же, очень полезна для спортсменов. Однако если вы пользуетесь этим веществом в порошковой форме, следует соблюдать ряд предосторожностей (в большинстве своём нижеперечисленные замечания касаются и жидкой формы):

  • не злоупотребляйте магнезией — небольшой горстки вполне достаточно для полноценной тренировки;
  • не обрабатывайте руки просто перед тем, как вы что-то возьмёте, — магнезия предназначена именно для занятий на гимнастических снарядах, а не для ухода за кожей;
  • если магнезия размещается в спортзале в специальном ведре, держите руки над ним, — не хлопайте в ладоши, направляясь обратно к снаряду или тренажёру.

Выбор производителя

Итак, допустим, вы определились, что вам обязательно нужно специальное вещество для обезжиривания рук и вы не хотите экспериментировать с «подручными средствами» типа извёстки и талька. Но нельзя же купить спортивную магнезию первой попавшейся марки! Так какие же бренды выпускают достойные продукты, минимально опасные при вдыхании и эффективные для предотвращения травм?

Нужно сказать, что на современном рынке представлено достаточно много достойных марок. В первую очередь стоит обратить на продукцию таких фирм, как Be First и Titan. Эти производители поставляют в Россию как жидкую, так и порошковую магнезию, причём цены на продукцию весьма приемлемые.

фильтр по производителю товаров
b f t