Проблемы с суставами и связками, причины возникновения
Любое увеличение массы тела сильно отражается на состоянии костных тканей и хрящей. Будь то жировые отложения, или мышечная масса – состояние суставов начинает ухудшаться. По достижению 35-40 лет, функционирование суставов становится не таким хорошим, с возрастом хрящи имеют свойство изнашиваться. Повышается риск возникновения таких болезней, как остеохондроз, артроз и другие заболевания суставов.
К сожалению, занятия физкультурой или регулярное посещение тренажёрного зала мало чем сможет помочь в такой ситуации. А если речь идёт об интенсивных физических нагрузках, то это ведёт к усиленному износу костно-соединительного аппарата. Существуют множество факторов, которые негативно влияют на состояние наших суставов:
- подъём тяжестей;
- разлаженный режим питания и сна;
- приседания и выпады с утяжелителями;
- высокая энергозатратность тренировок;
- плохая экология;
- малоподвижный образ жизни
В такой затруднительной ситуации врачи рекомендуют профилактические меры для снижения вреда костям, сухожилиям, связкам, суставам и эффективного их восстановления. Одной из таких мер является употребление спортивного питания и биодобавок для улучшения качества суставов и хорошего их функционирования.
Принимая спортивное питание для суставов, хрящей, связок и сухожилий можно перестать бояться травм, стать намного выносливее и перестать испытывать боль в суставах.
Витамины для суставов, связок и хряща
Прежде всего, стоит разобраться, какие вещества необходимы человеку для того, чтобы поддерживать опорно-двигательную систему в хорошей форме.
Витамин B12 облегчает воспаление в суставах и хрящах. Он препятствует симптомам воспаления, снижает боль в суставах и активно принимает участие в белковом обмене.
Витамин С – запускает синтез коллагена в организме, благодаря чему кожа становится эластичнее, а суставы – крепче. Этот витамин имеет антиоксидантный эффект, защищает организм от психоэмоциональных нагрузок и предотвращает повреждение клеток.
Витамин D3 – Используется для качественного развития костной ткани у детей. Регулирует обмен фосфора и кальция. Но его главная функция – насыщение костей минералами и стимуляция качественного развития костного и опорно-двигательного аппарата у детей.
Витамин К2 – отвечает за направление и удержание кальция в костных тканях. Препятствует отложению лишних элементов в суставах, сосудах и почках. Повышает плотность костной ткани и делает сосуды эластичнее. Снижает риск перелома костей и является профилактическим средством от болезни суставов. Станет отличным помощником для людей, часто испытывающих боли в коленных и локтевых суставах.
Эффективные добавки для укрепления суставов и связок
Существует комплексы и препараты помогающие улучшить состояние связок и суставов. Добавки помогают организму быстрее восстанавливать опорно-двигательную систему и поддерживать её в качественной форме.
Хондропротекторы
Хондропротекторы содержат хондроитин и глюкозамин, отвечающие за качественную защиту костно-соединительной ткани. Глюкозамин снижает обнажение и трение костей в суставе, замедляет процессы старения и изнашивание соединительной ткани.
Второй важный компонент в комплексе – хондроитин, способствующий увеличению хрящей в размере и оказывая схожее с глюкозамином влияние. Действуя вместе, эти компоненты усиливают друг друга.
Хондропротекторы помогут избежать переломов и повреждений, способствуют укреплению суставов и костной ткани, придают костям упругость и эластичность. Специалисты часто рекомендуют такие комплексы людям, испытывающим боли в суставах.
Гилауроновая кислота
Гилауроновая кислота является главной органической смазкой для наших суставов. Помогает повысить упругость соединительных тканей и снижает риск их разрушения. Такая добавка для суставов и связок станет прекрасным подспорьем для людей, ведущих активный образ жизни, защищая костные и соединительные ткани от износа.
Витаминные комплексы
Помимо отдельных витаминов, врачи рекомендуют комплексы и мультивитамины для укрепления суставов. Их отличие от отдельных добавок заключается в том, что комплекс содержит сразу несколько видов витаминов. Это делает его более экономичным и помогает быстрее достичь наилучших результатов.
Минералы для опорно-двигательного аппарата
Кальций
Это, в первую очередь, прочность суставов и костей. Он является строительным материалом для костной ткани и отвечает за её обновление. Кальций в виде отдельной добавки требуется каждому человеку, желающему держать костную систему в приемлемой форме. Ведь если его запасы в организме истощатся, начнёт расходоваться кальций, содержащийся в костях.
Магний
Магний оказывает благотворное влияние на рост костей и снижает боль в суставах. Действуя в комплексе с кальцием, повышает минеральную плотность костных тканей. Является отличным профилактическим средством от повреждений костей, суставов и сухожилий.
Витамины и БАДы для суставов
Glucosamine & Chondroitin & MSM
Состав:
Содержание питательных веществ в порции, 8,3 мл:
Глюкозамин 0,5 г
Хондроитин 0,33 г
MSM 0,25 г
Белки 0 г
Жиры 0 г
Углеводы 1 г
Энергетическая ценность 4 кКал/16,7 кДж
Хондроитин, глюкозамин и MSM принимают в виде добавки, чтобы предотвратить любые дегенеративные изменения в суставах, включая остеоартрит.
Глюкозамин
Глюкозамин – вырабатывается в хрящевой ткани суставов. Он является одним из основных компонентов, которые входят в состав «внутрисуставной смазки». Это густая синовиальная жидкость, которая предотвращает изнашивание суставов, обеспечивая их качественную функциональность и подвижность.
Для людей, испытывающих проблемы с суставами и восстанавливающихся после травм, глюкозамин станет отличным вариантом. Он уникален тем, что способен восстанавливать повреждённые соединительные ткани. Вещество тормозит разрушительные процессы в суставах, восстанавливает их функции, снижает болевой порог и замедляет процессы старения.
Хондроитин
Хондроитинсульфаты – это хрящевые компоненты, которые вырабатываются суставной тканью. Их ключевая биологическая роль состоит в отложении кальция в костях и качественной фиксации суставов.
Хондроитин стимулирует синтез гилауроновой кислоты, которая отвечает за поставку питательных элементов в хрящи. Вещество оказывает обезболивающее действие и выполняет функции хондропротектора.
Благодаря этому веществу костная ткань перестаёт разрушаться, снижается потеря организмом кальция, быстрее восстанавливаются костные ткани после тяжелых нагрузок. Хондроитин специалисты часто рекомендуют людям с такими болезнями как остеохондроз и полиостеоартроз.
Метилсульфонилметан
МСМ – компонент, который входит в состав связок, хрящей и суставов. Метилсульфонилметан останавливает воспалительные процессы внутри суставов и связок. А также укрепляет суставы после повреждения, снимает болевой порог.
Для людей, регулярно занимающихся спортом и физическими нагрузками МСМ является обязательным для приёма. Он поможет быстро восстанавливаться после тренировок, предотвращает разрушение и изнашивание суставов.
Коллаген
Это уникальный вид белка, улучшающий красоту организма и продлевающий молодость. Коллаген для суставов обеспечивает высокое качество кожи, упругость и эластичность хрящей и связок. Коллаген станет лучшим помощником женщинам для ухода за кожей, а также для поддержания суставов и костных тканей в здоровом состоянии.
Вся продукция сертифицирована. Возможна индивидуальная непереносимость. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
Вход/Регистрация
