CLA – что это и с чем её едят
Во время диет и строгих ограничений в пище наш организм перестаёт получать достаточное количество жирных кислот. А это негативно сказывается на здоровье и общем состоянии организма. Ухудшается качество кожи, волос и ногтей, стресс и тревога всё чаще наносят визиты, а удовлетворённое и спокойное состояние навещает гораздо реже. Ухудшается иммунная система, организм начинает часто простужаться и болеть, наносится ущерб сердцу и сосудам.
Нейтрализовать ущерб, наносимый организму и поддерживать его в тонусе и хорошем состоянии во время диет как раз и помогает добавка CLA. Кроме того, CLA для сжигания жира является мощным инструментом в спортивном питании – она помогает в сохранении мышечной ткани и качественном её наращивании. А также успешно используется людьми при похудении и даёт прекрасные результаты.
В целом, если обобщить все эффекты от CLA, получится просто огромный букет положительных качеств, очень сильно влияющих на работу организма и улучшающих его функционирование. И об этом ниже…
Польза и вред добавки CLA
Добавка CLA – кладезь полезных элементов для организма, улучшающих его функционирование. Изменения в самочувствии появляются практически через несколько дней после начала использования добавки. В частности это:
- Ускорение метаболических, обменных процессов
- За счёт этого наблюдается снижение подкожного жира
- При регулярных физических нагрузках увеличивается объём мышечной массы
- Снижение уровня вредного холестерина в крови
- Улучшение качества ногтей, волос и кожи
- Стабилизация гормонального фона, добавка приводит в порядок гормональную систему, устраняя дисбаланс
- Укрепляет иммунитет и повышает защитные силы организма, улучшая здоровье
- Повышение общего тонуса, поднятие настроения, мотивации
- Улучшение регенерационных способностей организма
- Препятствует развитию раковых заболеваний
- Снижает риск появления атеросклероза
- До минимума сводит шанс возникновения пищевых аллергий и препятствует их возникновению
- Снабжает минеральными веществами костную ткань в организме
Вреда добавка, как такового не несёт, но есть случаи, когда от приёма CLA следует воздержаться:
- Периоды беременности, кормления грудью
- Возраст до 18ти лет
- Индивидуальная непереносимость добавки или компонентов добавки
Линолевая кислота и CLA в чем разница?
Среди множества спортивных добавок можно встретить обычное название – «Линолевая кислота», а можно встретить «Конъюгированная линолевая кислота CLA». В чём разница между этими двумя продуктами, и есть ли она? Ответ здесь же.
Как CLA, так и линолевая кислота являются представителями жирных кислот, стоящих по своим свойствам в одном ряду с Омега 3, 6 и 9. Здесь CLA – это техническая версия линолевой кислоты. Но по своему химическому составу она кардинально отличается, как и по своим свойствам.
Задача CLA для похудения – оксиление липидов, иными словами запуск механизма сжигания жировых отложений, а также очистки организма от вредного холестерина, что снижает риск развития раковых клеток.
Линолевая кислота же имеет противоположные свойства – она способствует развитию жировой ткани, а её избыток в организме может привести к ускорению роста раковых клеток. Именно поэтому эти два вещества должны дополнять друг друга, сохраняя баланс и работая в тандеме. В таком случае все негативные последствия будут успешно нейтрализованы.
Отличие CLA от омега-3,6 кислот
Конъюгированная линолевая кислота является одним из видов жирных кислот Омега. Поэтому балансу жирных кислот в организме для наилучшего самочувствия должно уделяться особое внимание. В идеале соотношение Омега-6 и конъюгированной линолевой кислоты должно находиться в соотношении к Омега-3 от 4х к 1 до 10ти к 1.
Ключевое их различие кроется в принципах работы. Молекулы Омега-3 очень пластичны и гибки. Жирные кислоты способствуют разжижении крови и активизации работы сердца и сосудов. Он является идеальным комплексом для улучшения работы мозга и сердца. Также он способствует улучшению зрения и позволяет лучше видеть в темноте, а также увеличивает ритмичность работы мозговых клеток.
Омега-6 замедляет обменные процессы, делает кровь более вязкой.
А CLA имеет свойства обоих комплексов, что делает добавку более экономичной альтернативой. Кроме того, она снижает риск развития раковых заболеваний, и помимо этого имеет другой принцип воздействия на человеческий организм. Она блокирует противодействие организма похудению. И если жирные кислоты омега-3 и омега-6 можно получать из пищи в более менее достаточном количестве, то восполнить запасы CLA можно только через пищевую добавку.
Как правильно выбрать
Выбор CLA зависит, прежде всего от ваших целей. Чаще всего CLA спортивное питание выпускается в форме капсул. В аптеках препарат специалисты рекомендуют не покупать, так как товарах из аптеки концентрация самого препарата в комплексах минимальна, и результат может быть практически незаметен от применения. Также не рекомендуется брать добавку в непроверенных местах и у перекупщиков – скорее всего вашим результатом от таких добавок будет эффект плацебо. Проверенные и качественные товары с гарантией результата лучше брать в нашем магазине.
Жирные кислоты
Premium Fish Fats Gold
Состав:
Содержание питательных веществ в одной порции (2 капсулы):
Калорийность 22 ккал
в т.ч. Калории из жиров 18 ккал
Жиры 2 г
в т.ч. насыщенные жир 0,4 г
Холестерин 2 мг
Протеин 1 г
Рыбий жир 2 г
Омега-3 жиры: 600 мг
в т.ч. 18% EPA (эйкозапентаеновая кислота) 360 мг
в т.ч. 12% DHA (докозагексаеновая кислота) 240 мг
Premium Fish Fats Gold SAN – это уникальная спортивная добавка, в состав которой входят высококачественные жирные кислоты. Данная добавка прошла полный комплекс клинических испытаний и не содержит пестициды, тяжелые металлы и другие вредные примеси. Если ваша цель уменьшить жировую массу, увеличить мышечную массу или улучшить состояние организма, то рыбий жир Premium Fish Fats Gold фирмы SAN будет отличным дополнением вашего ежедневного рациона.
Как принимать
Самая оптимальная доза CLA линолевой кислоты – не более 2х грамм. Принимать её специалисты рекомендуют 1-2 раза за день. При этом, если вы принимается добавку для того, чтобы сжечь жиры, помните, что от увеличения принимаемой дозы, эффективность добавки не усилится.
Приём аминокислоты CLA обычно длится 2-3 месяца. После этого рекомендуется сделать перерыв в приёме.
Вся продукция сертифицирована. Возможна индивидуальная непереносимость. Перед употреблением рекомендуем проконсультироваться со специалистом.
Вход/Регистрация
