Гейнеры


Сортировка
fresh Light Mass
Гейнеры
Light Mass
Производитель: R-Line
Упаковка
Вкус
470a
fresh Gainer
Гейнеры
Gainer
Производитель: Take and Go
Упаковка
Вкус
480a
fresh Dynamic Mass
Гейнеры
Dynamic Mass
Производитель: Sportline Nutrition
Упаковка
Вкус
540a
fresh Mass Gainer
Скидка -15% Гейнеры
Mass Gainer
Производитель: Geneticlab Nutrition
Упаковка
Вкус
640 a 544a
fresh Candy Gain
Скидка -20% Гейнеры
Candy Gain
Производитель: DOMINANT
Упаковка
Вкус
690 a 552a
fresh Gainer 10
Гейнеры
Gainer 10
Производитель: POWER PRO
Упаковка
Вкус
570a
fresh Excellent Mass
Скидка -22% Гейнеры
Excellent Mass
Производитель: G.E.O.N.
Упаковка
Вкус
760 a 593a
fresh Mass Gainer 30%
Гейнеры
Mass Gainer 30%
Производитель: SPW
Упаковка
Вкус
690a
fresh 100% Mass Gainer
Гейнеры
100% Mass Gainer
Производитель: FIT-Rx
Упаковка
Вкус
690a
fresh Gainer 30
Гейнеры
Gainer 30
Производитель: POWER PRO
Упаковка
Вкус
760a
fresh Mega Gainer
Гейнеры
Mega Gainer
Производитель: Maxler
Упаковка
Вкус
770a
fresh Gain Bolic 6000
Гейнеры
Gain Bolic 6000
Производитель: Olimp
Упаковка
Вкус
790a
fresh Mass
Гейнеры
Mass
Производитель: R-Line
Упаковка
Вкус
820a
fresh Hard Gain Silver Edition
Гейнеры
Hard Gain Silver Edition
Производитель: Strimex
Упаковка
Вкус
920a
fresh EasyMass
Гейнеры
EasyMass
Производитель: LevelUP
Упаковка
Вкус
1100a
fresh акция Titan Creatine
Гейнеры
Titan Creatine
Производитель: R-Line
Упаковка
Вкус
1260a
fresh акция Mass Builder
Гейнеры
Mass Builder
Производитель: VPLab Nutrition
Упаковка
Вкус
1490a
fresh Gain PRO
Скидка -15% Гейнеры
Gain PRO
Производитель: Geneticlab Nutrition
Упаковка
Вкус
1860 a 1581a
fresh Muscle Juice Revolution
Гейнеры
Muscle Juice Revolution
Производитель: Ultimate Nutrition
Упаковка
Вкус
1690a
fresh акция Mutant Mass
Гейнеры
Mutant Mass
Производитель: Mutant
Упаковка
Вкус
1860a
fresh Special Mass Gainer
Гейнеры
Special Mass Gainer
Производитель: Maxler
Упаковка
Вкус
1910a
fresh акция Giant Mass Gainer
Гейнеры
Giant Mass Gainer
Производитель: Stacker2 Europe
Упаковка
Вкус
2130a
fresh Mass Effect Revolution
Гейнеры
Mass Effect Revolution
Производитель: SAN
Упаковка
Вкус
2280a
fresh Serious Mass
Гейнеры
Serious Mass
Производитель: Optimum Nutrition
Упаковка
Вкус
2590a
fresh R1 LBS
Гейнеры
R1 LBS
Производитель: Rule 1
Упаковка
Вкус
2650a
fresh Ultra Mass Extreme
Гейнеры
Ultra Mass Extreme
Производитель: Stacker2 Europe
Упаковка
Вкус
2890a
fresh True-Mass
Гейнеры
True-Mass
Производитель: BSN
Упаковка
Вкус
3120a
fresh R1 Gain
Гейнеры
R1 Gain
Производитель: Rule 1
Упаковка
Вкус
3490a
fresh True-Mass 1200
Гейнеры
True-Mass 1200
Производитель: BSN
Упаковка
Вкус
4070a

Перед тем, как выбрать и купить гейнер, рекомендуем ознакомиться с информацией, представленной ниже. Она вам поможет определиться с выбором и понять, как работает данная добавка.

Гейнер (Gainer): что это такое, отличие от протеина

Гейнер как добавка ставит основной целью набор массы. Gainer - наилучший вид спортпита для худых парней (эктоморфов), которые хотят гарантированно набрать за пару месяцев несколько кг. При правильном режиме за полгода в начале пути можно прибавить легко 10 и более килограмм.  Так что купить гейнер имеет смысл, если вы стремитесь быстро нарастить силу и вес.

Протеин – это исключительно белковый продукт, с низким количеством углеводов или полным его отсутствием. Отсюда вывод, недостаток калорий и углеводов в рационе – нужно купить гейнер. Не хватает белка – протеин.

Основные преимущества, из-за которых стоит гейнер купить и начать принимать незамедлительно:

  • Быстрый набор массы тела – 2-3 кг уже в первый месяц приема;
  • Экономия — купить гейнер намного дешевле, чем многие продукты питания с тем же кол-вом КБЖУ. Однако помните, что Gainer - не замена еде, а добавка к ней;
  • Облегчение работы пищеварительной системы. Коктейль в готовом виде легко и быстро усваивается организмом;
  • Поддержка уровня КБЖУ в необходимых значениях.

Gainer и его разновидности

Перед тем, как купить гейнер, нужно разобраться подробнее в этом продукте. Как уже говорилось ранее, товары, представленные на полках магазинов, различаются по характеристикам.

Гейнер для набора массы содержит преимущественно углеводы, характеризующиеся разным гликемическом индексом. Чем выше этот индекс, тем быстрее углевод расщепиться в организме. По этой причине сладкоежки страдают ожирением. Сладкое быстро конвертируется в энергию, которая не успевает тратиться и, соответственно, отправляется в жировую прослойку, так сказать «про запас».

Помимо углеводов, любой гейнер содержит и протеин. Соотношение одного вещества к другому от смеси к смеси существенно отличается.

По данному показателю Gainer можно разделить на:

  • Высокобелковый;
  • Высокоуглеводный.

Здесь по процентному соотношению изменяется в составе значение белка, либо углевода. Смотрите на ваш суточный КБЖУ. Если присутствует недостаток какого-либо из компонентов, - выбирайте гейнер для набора массы с нужным соотношением ингредиентов. По цене высокобелковый Gainer как правило дороже, нежели высокоуглеводный вариант.

Так же немаловажно следующее разделение смесей:

  • Гейнер со сложными углеводами;
  • Гейнер с простыми углеводами.

Чаще всего в высокоуглеводных смесях присутствует сахар (простой углевод) или любой другой моносахарид. Такая смесь подойдет для быстрого получения энергии и насыщения, например с утра, перед или сразу после тренировки. Актуально для худых парней, с трудом набирающих вес.

Тем, кто стремится растить массу покачественней – рекомендуем купить гейнер со сложными углеводами.

Gainer, дополнительные компоненты

Помимо белка, гейнер для набора массы может содержать:

  • Витамины
  • Минералы
  • Креатин
  • Глютамин
  • Полезные жиры
  • BCAA
  • Пищеварительные ферменты и энзимы

Все эти вещества так или иначе способствуют росту массы, силы и восстановлению после тренировок.

Гейнер, недостатки и противопоказания по приему

Уточним, что купить гейнер целесообразно в 2-х случаях:

  • Когда спортсмен набирает массу,
  • Для поддержания общей калорийности рациона при несбалансированном питании.

Gainer в обоих случаях снабдит энергией и полезными веществами. Каких-либо конкретных противопоказаний гейнер не имеет, т.к. состоит из естественных элементов питания.

Однако от применения углеводно-белковой смеси следует отказаться, если вы:

  • Сушитесь, т.е. понижаете процент жира в вашем организме
  • При непереносимости лактозы или другого компонента, входящего в состав смеси
  • Боретесь с ферментной недостаточностью.

Gainer, основные правила употребления

Перед тем, как купить гейнер для набора массы, нужно определиться с выбором того или иного типа смесей на основе вышеизложенной информации.

Что же насчет правила приема? Прежде всего, гейнер на каждой упаковке имеет инструкцию, - можно воспользоваться ею. Однако большинство атлетов считают, что оптимальный разовый объем порции – в пределах 100 - 200 гр сухой смеси.

Gainer отлично сочетается со следующими жидкостями:

  • Вода
  • Сок
  • Молоко 

Температура жидкости должна быть на уровне комнатной либо теплой, но никак не горячей.

Для того, чтобы лучше развести гейнер используйте шейкер. Или воспользуйтесь миксером при значительных объемах смеси.

Когда принимать гейнер для набора массы

Конечно, на этом вопросы у потенциальных покупателей перед тем, как купить гейнер не кончаются. Один из них - срок годности готового коктейля. В холодильнике Gainer «проживет» примерно 6 часов, в комнатной температуре не более четырех часов, особенно если он разбавлен на молоке. Принимать же углеводно-белковую смесь предпочтительнее всего:

  •  Утром, если совсем не хватает времени на завтрак
  •  За час-два до начала спортивных занятий
  •  Непосредственно после тренировки
  •  В перерывах между приемами пищи в качестве перекуса, если до следующего приема еще много времени

Главное – не принимайте Gainer на ночь, иначе углеводы из смеси пойдут в жир.

Где купить гейнер?

Вы можете легко купить гейнер по доступной стоимости в интернет-магазине Sportfood. Перед тем как определиться с выбором почитайте отзывы о вкусах. Например, на нашем сайте люди активно делятся впечатлениями о том, как им вкус того или иного продукта. Также рекомендуем обратиться за помощью к консультанту в онлайн-чате, чтобы выбрать и купить гейнер под личные предпочтения.