Полезные статьи
30 июля 2018
Подробнее о гейнере (что это такое)
Что такое гейнер, принцип действия, правила приема
Подробнее
30 июля 2018
Подробнее о креатине (что это такое, факты, действие)
Что такое креатин, его воздействие на мышечную массу
Подробнее
30 июля 2018
Рацион питания с включением сывороточного протеина
Преимущества сывороточного протеина, рекомендации к употреблению
Подробнее
30 июля 2018
Подробнее про сывороточный протеин
Способы изготовления, типы, особенности, действие, время приема сывороточного протеина
Подробнее
30 июля 2018
Выбор протеина. Виды
Расскажем про разновидности протеина и их особенности
Подробнее
27 июля 2018
Аминокислоты или протеин: что лучше выбрать?
Что выбрать: аминокислотные комплексы или протеин? Как их правильно совмещать?
Подробнее
27 июля 2018
Аминокислоты для спортсменов
Роль аминокислот в человеческом организме
Подробнее
27 июля 2018
Часто задаваемые вопросы о сывороточном протеине
Ответим на самые распространенные вопросы о сывороточном протеине
Подробнее
27 июля 2018
Роль сывороточного протеина в здоровой жизни человека
Сывороточный белок – это ценный источник базовых аминокислот BCAA, которые относят к ряду незаменимых.
Подробнее
26 июля 2018
Фундамент успеха. Питание с самого начала
Основные принципы спортивного питания
Подробнее
26 июля 2018
Принципы тренировок Weider
Джо Вейдер разработал свою методику тренировок – Систему построения тела
Подробнее
26 июля 2018
Мифы о спортивном питании
Проанализировать все существующие мифы не представляется возможным (из-за их огромного числа), поэтому остановимся на самых распространенных и популярных в сети Интернет
Подробнее
26 июля 2018
Короткий FAQ по спортивному питанию
Ответим на распространенные вопросы о спортивном питании
Подробнее
12 июля 2018
Лизин: характеристика и правила приема
Лизин – одна из незаменимых аминокислот, которая не синтезируется организмом. Пополнение ее запасов в организме возможно только при употреблении определенной пищей и специальных добавок.
Подробнее
12 июля 2018
Тирозин: характеристики и применение
Тирозин является одной из заменимых аминокислот. Из-за высокой ценности для организма данное вещество иногда относят к условно незаменимым аминокислотам.
Подробнее
12 июля 2018
BCAA: особенности и правила приема
Для чего применяют аминокислоты BCAA?
Подробнее
12 июля 2018
Лейцин: свойства и особенности применения
Свойства лейцина, его применение в спорте и медицине
Подробнее
12 июля 2018
Правила выбора BCAA
Поможем выбрать BCAA
Подробнее
12 июля 2018
Польза BCAA
Полезные свойства ВСАА являются аксиомой, однако некоторые из них были открыты совсем недавно.
Подробнее
12 июля 2018
Жиросжигатели Lipo 6: характеристика и сравнение
Подробно разберем добавку Lipo 6 от марки Nutrex, которая в 2006 г была признана лучшим энергетическим средством и жиросжигателем года.
Подробнее
12 июля 2018
Жиросжигатели: разновидности и особенности
Расскажем про разновидности жиросжигателей, их особенности и дадим советы по применению
Подробнее
30 мая 2018
Орнитин: характеристики, функции, использование в спорте
Многие физиологические процессы, протекающие в организме человека, не могут осуществляться без наличия аминокислот.
Подробнее
30 мая 2018
Глютамин: когда, в каком количестве и с чем принимать?
Глютаминовая кислота (глютамин) в огромных количествах содержится в мышечной ткани человека. Именно поэтому данная аминокислота – это наиболее подходящее средств для восстановления мышц и их суперкомпенсации при их разрушении, что обычно наблюдается при интенсивных физических нагрузках во время тренировок.
Подробнее
30 мая 2018
Таурин: использование в спорте и в жизни
Таурин – это аминокислота, которая присутствует в человеческом организме в свободной форме, находясь в пептидах (цепочки аминокислот). При этом таурина нет в тканях и мышцах.
Подробнее
30 мая 2018
Метионин: характеристики, дозы, использование в спорте
Независимо от того, занимается человек спортом или нет, его организм нуждается в постоянном поступлении аминокислот, которые являются структурными химическими соединениями, формирующими все виды белков.
Подробнее
30 мая 2018
Бета-аланин: характеристики, дозы, использование в спорте
Многие люди, которые занимаются бодибилдингом (фитнесом) в домашних условиях или тренажерном зале, не пользуются основными компонентами, которые могут помочь сделать тренировки интенсивнее и поспособствовать устранению подкожного жира и набору мышечной массы.
Подробнее
30 мая 2018
Виды креатина: достоинства и недостатки, эффективность
Креатин – биополимерное вещество белковой природы, состоящее из аминокислот. Прием креатина в сочетании с тренировочными занятиями позволяет быстро увеличить объем мышечной массы.
Подробнее
30 мая 2018
Влияние креатина на выносливость
У многих спортсменов, специализирующихся на силовых видах спорта, которые принимали участие в соответствующих исследованиях, было выявлено положительное воздействие креатина.
Подробнее
Вверх