Спортивные жиросжигатели

Желание иметь красивое и стройное тело все чаще возникает у людей, не зависимо от уровня жизни, достатка и рода занятий. И если раньше в тренажерных залах можно было встретить преимущественно мужчин, то сегодня девушки и женщины все активнее посещают различные секции и тренировки, с одной единственной целью — улучшить свое физическое состояние и привести фигуру в порядок.

Сидячая работа, высокие умственные нагрузки, постоянные стрессы, неправильное питание и вредные привычки негативно сказываются на здоровье, а также на фигуре. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, лишний вес и даже ожирение — вот лишь небольшой перечень проблем современного человека. Однако не стоит отчаиваться, выход есть из любой ситуации. Регулярная физическая активность, правильное питание и отказ от вредных привычек могут значительно улучшить вашу фигуру, сделав ее более стройной и подтянутой.

Но довольно часто бывает так, что одними тренировками проблему избыточного веса решить не удается. Некоторые отчаиваются, но большинство людей начинают интересоваться такими добавками как сжигатели жира.
Жиросжигатели, это разновидность диетических или пищевых добавок, действие которых направлено на уменьшение жировых отложений и улучшение рельефности мускулатуры. Однако сразу следует оговориться, это не чудодейственные препараты, которые обеспечат мгновенный эффект и уберут лишний жир из организма. Эффект от их приема достигается лишь в комплексе с интенсивными физическими нагрузками и правильным питанием.
Сегодняшний рынок спортивного питания и диетических добавок предлагает широчайший ассортимент подобных препаратов, поэтому выбрать лучшие сжигатели жира, которые подойдут именно вам бывает не так просто. В этой статье мы постараемся разобрать, какие жиросжигатели бывают, оценить их пользу и вред, а также способы приема.

Основные виды жиросжигателей

Как говорилось ранее, существует большое количество разновидностей добавок для снижения веса, каждая из которых выполняет в организме определенные функции.

Термогеники или термодженики — это спортивные жиросжигатели, действие которых направлено на повышение термопродукции и на ускорение метаболических процессов. Это один из самых популярных видов добавок для похудения, уровень продаж которых растет уже много лет подряд.

Липотропики — еще один вид добавок, прием которых также увеличивает скорость обменных процессов, провоцируя расщепление жировых отложений. Во время действия липотропных препаратов происходит высвобождение жирных кислот и их окисление, с последующим выделением энергии.

Блокаторы калорий, углеводов, жиров — эти сжигатели жира препятствуют полноценному расщеплению и усвоению различных питательных веществ, которые могут откладываться в организме в виде жира. Это происходит благодаря воздействию на различные рецепторы, отвечающие за усвоение.

Подавители аппетита — довольно большая группа добавок, которые снижают аппетит, что позволяет уменьшить количество потребляемой пищи и, как следствие, количество потребляемых калорий. Достаточного часто, подавители аппетита входят в состав термогенных и липотропных комплексов, но встречаются, также и отдельные добавки.

Диуретики — препараты, действие которых направлено на выведение лишней жидкости из организма. Прием диуретиков не влияет на процент жира в организме, но может снизить массу тела за счет усиления мочеотделения. Эти спортивные сжигатели жира очень часто используются бодибилдерами перед соревнованиями, чтобы улучшить мышечную прорисовку и снизить общий вес тела.

Главные жиросжигающие компоненты

Большинство добавок для снижения веса имеют комбинированную основу. Рассмотрим основные составляющие:

Кофеин — наиболее популярный стимулятор ЦНС, имеющий природную основу. Помимо жиросжигающих свойств, способствует повышению концентрации и фокусировки.

Гуарана — растительное вещество, содержащее кофеин. Ускоряет метаболизм, улучшает жиросжигание, повышает энергию. Обладает пролонгированным действием.

Метилгексанамин — компонент, по своему действию схожий с кофеином, но намного мощнее.

Синефрин — вещество для жиросжигания. Он получил большую популярность в спортивном мире, как альтернатива запрещенному эфедрину. Синефрин экстрагируется из горького апельсина, а также синтезируется искусственным путем. Главные эффекты этого вещества — усиление теплопродукции, увеличение энергии, мобилизация жировых депо, снижение тяги к пище.

Йохимбин является природным алкалоидом, дополнительно обладающим стимулирующим действием. Активно используется для снижения веса, сушки, а также для повышения полового влечения.

Хитозан — это полисахарид животного происхождения, главное свойство которого, блокирование всасывания жира в пищеварительном тракте. Кроме того, регулярный прием хитозана способствует уменьшению уровня холестерина.

Форсколин — растительное соединение, обладающее массой положительных для организма свойств. Помимо снижения веса тела, форсколин улучшает питание тканей организма, обладает анаболическим, противоопухолевым, антибиотическим и другими свойствами.

Эффективность вышеперечисленных компонентов многократно доказана различными исследованиями, поэтому выбирая для себя лучшие жиросжигатели, вероятно, вы найдете в них эти ингредиенты.

Как выбрать жиросжигатели

Ознакомившись с тем, какие бывают добавки для снижения веса, напрашивается вопрос: по каким параметрам выбрать лучшие сжигатели жира? Для этого следует обратить внимание на основные характеристики добавки:
Фирма производитель — рекомендуется отдавать предпочтение известным и проверенным брендам, которые дорожат своей репутацией. Это позволит вам защититься от подделок и скорее достичь желаемых результатов. Сегодня на рынке присутствует больше количество сомнительных производителей, которые обещают невероятные эффекты буквально за считанные дни. Скорее всего, это не соответствует действительности.

Состав добавки — очень часто можно встретить составы жиросжигателей, переполненные компонентами. На поверку оказывается, что эти питательные вещества не оказывают жиросжигающих эффектов, либо имеют низкую, не эффективную концентрацию. Тщательно проанализируйте состав, и убедитесь в том, что компоненты выбранной вами добавки действительно работают.

Исследования и отзывы — зачастую, все жиросжигатели, которые работают эффективно, имеют мощную исследовательскую базу и большое количество отзывов реальных потребителей. Не поленитесь изучить эти материалы, чтобы эффект от приема жиросжигателя стал максимальным.

Как принимать жиросжигатели

В каждом конкретном случае, прием спортивных или био добавок имеет собственные рекомендации от производителей. Однако существуют общие правила приема сжигателей жира, которые можно применить практически к любому аналогичному продукту.

Большинство диетологов и специалистов по спортивным добавкам рекомендуют принимать жиросжигатели не дольше, чем на протяжении одного месяца. Далее следует сделать перерыв в 2-3 недели, и потом возобновлять прием препарата. Это необходимо для того, чтобы повысить восприимчивость организма к компонентам добавки, а также повысить эффект от приема.

Помимо интервального приема, рекомендуется не превышать дозировки, которые указаны на упаковках. Ввиду того, что в состав многих термождеников входят стимуляторы центральных нервной системы, их передозировка может негативно сказаться на организме.

Для увеличения эффекта, следует принимать жиросжигающие препараты несколько раз в день. Это позволит поддерживать постоянную концентрацию действующих веществ в крови. Однако, следует соблюдать рекомендации производителей, чтобы избежать превышения допустимой концентрации.

Не следует принимать жиросжигатели в вечернее время или перед сном. Наличие большого количества стимулирующих компонентов, скорее всего, может спровоцировать бессонницу. Лучшим периодом для приема считаются утренние часы, а также время перед тренировкой.

Каждый спортсмен или человек, желающий улучшить свою фигуру, выбирает лучшие жиросжигатели, которые подходят именно им. Главное, соблюдать рекомендации производителей, а также совмещать добавки с регулярной физической активностью, и прогресс в снижении веса не заставит себя ждать.