Сейчас на рынке спортивного питания присутствует довольно большое количество специальных добавок. Иногда очень трудно подобрать действительно стоящий и соответствующий вашим целям продукт. На помощь приходят специалисты и диетологи, которые рекомендуют уделить внимание особому фундаменту спортивного рациона - протеину.
Протеин препятствует потере мышечной массы. Человеческому организму ежедневно необходим белок, при этом не особо важно, тренируется этот человек или нет. Белок обеспечивает тело разнообразными аминокислотами, выполняющими целый ряд важных функций для жизнедеятельности всего организма и хорошего самочувствия.
Первостепенной задачей всех аминокислот является восстановление и наращивание мышечной массы. Если вы не будете потреблять достаточное количество белка, то процессы регенерации мышечной ткани просто не будут осуществляться на должном уровне.
Также добавки с протеином способствуют положительному азотному балансу, что обеспечивает сохранность мышечной массы.
При соблюдении низкокалорийной диеты предполагается повышенное употребления белка, поскольку рацион избавляется от продуктов с повышенным содержанием углеводов (выпечка, макароны и т.д.). Если вы употребляете недостаточно мяса, морепродуктов и молока, то протеин способен восполнить недостаточное количество базовых питательных компонентов.
Протеин способствует ускорению процессов восстановления. Большинство исследований подтверждают, что выработка белка заметно ускоряется, если принимать протеин до и после силового тренинга.
Употребляя протеин из молочной сыворотки, вы можете заметно продвинуться в процессе наращивания мышц (этот продукт способен усваивается значительно быстрее, чем другие виды белка).
Следовательно, предтренировочный коктейль с протеином отлично подготовит мускулатуру к процессам восстановления, обеспечивая их оптимальным количеством аминокислот. Именно такие условия важны для успешного отдыха после интенсивных физических нагрузок.
Потребление протеина гарантирует крепость костных тканей. Множество людей испытывают дискомфорт от недостатка природного кальция в организме. Его важность трудно переоценить, поскольку кальций играет ведущую роль в процессе подержания баланса энергии в организме и крепости костей. Помимо этого, данный элемент нужен для сокращения мышечных волокон, поэтому пополнение его запасов в организме выступает важной задачей для многих спортсменов.
Довольно удобно, что большинство продуктов, которые содержат протеин, также включают в составе около 20 % от дневной нормы кальция. Если человек применяет протеиновые коктейли до и после силового тренинга, то тем самым оно может обеспечить своему организму примерно половину ежедневной порции природного кальция.
Протеин важен с рационе вегетарианцев. Таким людям довольно трудно найти качественный и подходящий для них белок. Точно также, как и получить оптимальную порцию протеина, для пополнения запасов всех необходимых для организма аминокислот. Комбинирование в повседневном питании различных белков растительного происхождения будет занимать достаточно много времени, что является бесценной роскошью для современного человека.
Именно в таких ситуациях незаменим протеин. На данный момент вегетарианцы могут выбирать из ассортимента соевого, яичного и рисового белка. Тот же соевый протеин также незаменим для людей с аллергией на лактозу.
Протеин избавляет от нужды регулярно планировать собственный рацион. Придумывание повседневного меню – это довольно утомительное, но полезное занятие. Но не все готовы постоянно посвящать ему много времени – во многом это связывают с актуальным темпом жизни в современном обществе, когда часто не хватает времени для приема правильной и полезной пищи. В результате получается несбалансированное меню, при котором человек страдает от недостатка или переизбытка некоторых питательных компонентов, которые необходимы для полноценного функционирования всего организма.
Протеины
100% Whey Stacker2 Europe
Состав:
Содержание полезных веществ в одной порции (2 мерные ложки / 30,3 г.):
Натрий 0,06 мг
Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию):
Незаменимые аминокислоты
Изолейцин 1463 мг
Лейцин 2431 мг
Валин 1522 мг
Триптофан 410 мг
Лизин 2133 мг
Треонин 1554 мг
Фенилаланин 708 мг
Метионин 507 мг
Условно незаменимые аминокислоты
Глютамин 4002 мг
Аргинин 515 мг
Гистидин 429 мг
Цистеин 474 мг
Тирозин 745 мг
Пролин 1061 мг
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 2408 мг
Серин 1186 мг
Глицин 432 мг
Аланин 1140 мг
Пищевая ценность на 100 г:
Жиры 3,3
Белки 79
Углеводы 10
Калорийность 390
Другие ингредиенты: сывороточный протеин (концентрат сывороточного белка 80%, изолят сывороточного белка 90% [полученные из молока и инстанизированного соевого лецитина]), вкусовые наполнители (содержит ароматизаторы, фруктозу, натуральные красители), эмульгатор (ксантановая камедь), загуститель (гуарановая камедь). ), подсластители (сукралоза, ацесульфам-К).
Встречайте флагман линейки спортивного питания Stacker2 – протеин 100% Whey Protein. Полученный из 100% сыворотки, этот протеин обладает превосходным составом, отличным усвоением и подходит как профессиональным атлетам, так и тем, кто поддерживает организм в форме и следит за своим здоровьем.
Сыворотка считается лучшим источником белка для человеческого организма. Многочисленные исследования подтверждают этот факт. К сожалению, довольно часто на рынке можно встретить некачественные продукты с большим содержанием сахара и неприятным вкусом. Специалисты Stacker учли все пожелания спортсменов и создали 100% Whey Protein – каждая порция которого содержит 24 грамма чистейшего сывороточного белка, отлично растворяется и обладает приятным вкусом даже при смешивании с водой. Более того, этот протеин не содержит сахар и аспартам.
Решение в таком случае довольно простое - протеин. Процесс приготовления коктейля занимает не более 2 минут. Для разнообразия и улучшения вкусовых характеристик питательного напитка можно добавлять банан, ореховую пасту или использовать обезжиренное молоко вместо воды.
Также полезный коктейль с протеином может помочь, если вы находитесь в пути – это максимально простое и эффективное пополнение организма питательными веществами.
Можно тратить огромное количество финансов на разнообразные добавки, но ни одна не сможет заменить протеин. Именно он считается основой для увеличения мышечной массы, а также обеспечения здорового функционирования всего организма.
Вход/Регистрация
