Аминокислоты – это важные компоненты в организме, которые является структурными составляющими мышечных волокон. Для восполнения потребностей в этих веществах, существует большое количество биодобавок. Спортивные аминокислоты купить можно для улучшения показателей на тренировках и укрепления здоровья.
Какие витамины пить при занятиях спортом
Для спортсмена в первую очередь интересны протеиногенные аминокислоты, которые являются частью белковой структуры и принимают участие в формировании мышечных волокон. Всего выделяют 20 аминокислот, которые делятся на несколько видов:
- Заменимые – способны самостоятельно синтезироваться в организме из других аминокислот и компонентов.
- Условно незаменимые – аминокислоты, которые могут продуцироваться в организме, однако для этого необходим ряд условий. Дефицит таких веществ можно дополнительно восполнять из продуктов питания, а также с помощью спортивных добавок.
- Незаменимые – в эту категорию попадают те аминокислоты, которые не имеют возможности формироваться самостоятельно ни при каких обстоятельствах. Только прием добавок и сбалансированное питание могут восполнить недостаток незаменимых аминокислот в организме.
Именно к незаменимым аминокислотам относятся ВСАА – аминокислоты с разветвленной структурой. Они известны тем, что составляют до 35% компонентов мышечной структуры и крайне необходимы для роста новых мышц и активного восстановления. Именно поэтому ВСАА особенно популярны среди спортсменов всех уровней подготовки.
Важно отметить, что даже сбалансированный рацион не гарантирует восполнения дефицита этих компонентов в организме. Поэтому важно принимать аминокислотные добавки, купить которые можно в магазинах Москвы и других городов, или же заказать в интернет-магазине.
Зачем нужны аминокислоты
Рассмотрим подробнее, какую роль выполняют аминокислоты в улучшении здоровья и увеличении спортивных показателей. Каждая из компонентов выполняет определенные задачи, но в целом они выполняют следующие функции:
- участвуют в формировании мышечного белка;
- закрывают белковое окно;
- помогают восстановиться после физических нагрузок;
- увеличивают выносливость и силу;
- обладают нейромедиаторными и антиоксидантными функциями;
- способствуют синтезу других аминокислот;
- участвуют в большом количестве метаболических процессов;
- улучшают функциональность головного мозга;
- способствуют нормализации веса естественным образом.
Дефицит в организме сопровождается появлением различных патологий. На этой стадии специалисты рекомендуют комплекс аминокислот купить в качестве концентрированного источника необходимых веществ.
Форма выпуска аминокислот
Сегодня производители предлагают большой выбор аминокислот на любой бюджет. Чаще всего в магазинах спортивного питания можно купить аминокислоты в:
Жидкие аминокислоты и продукты в порошке, чаще всего имеют вкусовые добавки, поэтому вы можете выбирать их на основании вкусовых предпочтений. Нужно понимать, что такие виды аминокислот требуют размешивания. Таблетки и капсулы удобнее в применении, их достаточно запить небольшим количеством жидкости. Какие аминокислоты выбрать, зависит от индивидуальных предпочтений спортсменов.
BCAA
BCAA 2:1:1 Mega Strong
Состав:
Состав в порции:
Энергетическая ценность 4 ккал
Углеводы 0 г
Белок 0 г
Жиры 0 г
L-Лейцин 2,5 г
L-Изолейцин 1,1 г
L-Валин 1,38 г
Витамин С 5,2 мг
Никотинамид 1,2 мг
Витамин Е 2 мг
Пантотенат кальция 0,87 мг
Витамин В6 0,98 мг
Витамин В2 0,52 мг
Витамин В1 0,3 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) 0,08 мг
Биотин (витамин В7) 6,4 мкг
Витамин В12 0,4 мкг
Витамин А 0,07 мг
BCAA 2:1:1 Mega Strong -увеличивает сухую мускулатуру и интенсивно сжигает лишний жир. В состав 0,3 кг смеси входит три незаменимые аминокислоты – лейцин, изолейцин и валин. Организм не синтезирует эти важные элементы самостоятельно, получая их только с пищей. В то же время они имеют важнейшее значение при строении новых мышечных волокон и принимают участие в активации синтеза протеина.
Как выбрать аминокислоты
Если вы активно занимаетесь спортом, то стоит задуматься о приобретении данной добавки вместе с витаминами и минералами. Это позволит активизировать мышечный рост и сохранить уже существующую массу. Можно остановить свой выбор на комплексе аминокислот, или же купить ВСАА.
При выборе важно обращать внимание на бренд спортивного питания, а также на отзывы реальных покупателей. Также имеет значение концентрация компонентов и их соотношение друг с другом. Опытные консультанты в наших фирменных магазинах предложат на выбор несколько эффективных добавок исходя из потребностей организма и ваших спортивных задач.
Вход/Регистрация
