Продукты питания для ЗОЖ


Сортировка
Печенье ProteinRex COOKIES
Печенье
Печенье ProteinRex COOKIES
Производитель: ProteinRex
Упаковка
Вкус
70a
Хлебцы протеино-злаковые
Печенье
Хлебцы протеино-злаковые
Производитель: ProteinRex
Упаковка
Вкус
100a
Крекеры протеиновые
Печенье
Крекеры протеиновые
Производитель: ProteinRex
Упаковка
Вкус
120a
Quest Protein Cookie
Десерты
Quest Protein Cookie
Производитель: Quest Nutrition
Упаковка
Вкус
170a
Fitness Jam
Скидка -70% Фитнес-джемы и сиропы (0 ккал)
Fitness Jam
Производитель: Cheat Meal
Использовать до: 4 апреля 2019
Упаковка
Вкус
170 a 51a
Smart Pasta
Макароны
Smart Pasta
Производитель: Body&Fit
Упаковка
Вкус
190a
MR.DjemiusZERO Низкокалорийный соус
Соусы (0 ккал)
MR.DjemiusZERO Низкокалорийный соус
Производитель: Mr. Djemius ZERO
Упаковка
Вкус
210a
MR.DjemiusZERO конфитюр
Фитнес-джемы и сиропы (0 ккал)
MR.DjemiusZERO конфитюр
Производитель: Mr. Djemius ZERO
Упаковка
Вкус
230a
Fitness Pancakes
Продукты питания для ЗОЖ
Fitness Pancakes
Производитель: Cheat Meal
Упаковка
Вкус
340a
MR.DjemiusZERO Низкокалорийный сироп
Фитнес-джемы и сиропы (0 ккал)
MR.DjemiusZERO Низкокалорийный сироп
Производитель: Mr. Djemius ZERO
Упаковка
Вкус
250a
Fitness Topping
Фитнес-джемы и сиропы (0 ккал)
Fitness Topping
Производитель: R-Line
Упаковка
Вкус
260a
Готовый завтрак BOMBBAR
Готовые завтраки
Готовый завтрак BOMBBAR
Производитель: BombBar
Упаковка
260a
ProteinRex Breakfast
Готовые завтраки
ProteinRex Breakfast
Производитель: ProteinRex
Упаковка
280a
Галеты ультра
Заменители питания
Галеты ультра
Производитель: Biorich
Упаковка
290a
Whey Choco
Десерты
Whey Choco
Производитель: Body&Fit
Упаковка
Вкус
410a
Smart Satesaus
Скидка -60% Десерты
Smart Satesaus
Производитель: Body&Fit
Использовать до: 29 марта 2019
Упаковка
420 a 168a
Смесь для приготовления блинов
Смеси для ПП-выпечки
Смесь для приготовления блинов
Производитель: BombBar
Упаковка
Вкус
510a
Fitness Pudding
Скидка -50% Продукты питания для ЗОЖ
Fitness Pudding
Производитель: Cheat Meal
Использовать до: 24 апреля 2019
Упаковка
Вкус
520 a 260a
So Good! Protein Pancakes
Продукты питания для ЗОЖ
So Good! Protein Pancakes
Производитель: Fitness Authority
Упаковка
Вкус
740a
акция Pure PRO Pudding
Скидка -30% Заменители питания
Pure PRO Pudding
Производитель: Nutriversum
Упаковка
Вкус
790 a 553a
Stevia Liquid Extract
Сахарозаменители
Stevia Liquid Extract
Производитель: NOW
Упаковка
Вкус
800a
fresh American Protein Pancake
Продукты питания для ЗОЖ
American Protein Pancake
Производитель: Body&Fit
Упаковка
990a
Protein Choco Nut
Ореховая паста
Protein Choco Nut
Производитель: QNT
Последняя цена: 510 a

Качественное диетическое питание служит залогом не только похудения, быстрого сжигания жира, но и эффективного набора мышечной массы, поддержания здоровья, улучшения физической и умственной работоспособности.

Спортсмены, которые стремятся улучшать силовые показатели, увеличивать выносливость и ускорять восстановление после интенсивных физических нагрузок также не пренебрегают оптимизацией своего рациона и следованию диете.

Согласно исследованиям диетолога доктора Джеффа Волека, добиться заметного улучшения рельефа мускулов и роста мышц можно уже за 4 недели, если в выборе продуктов питания следовать специальной программе. Она предусматривает диету с низким содержанием углеводов и достаточным количеством протеина. В ходе экспериментов с питанием было выявлено, что такое питание действительно способствует ускоренному избавлению от жировых отложений а также улучшению здоровья.

Низкое содержание углеводов в питании и регулярные тренировки могут помочь практически каждому человеку с излишним весом избавиться от 5 килограммов жира в месяц. При этом такой подход не предусматривает какого-либо вреда здоровью — наоборот, состояние организма заметно улучшается.

Особенности диетического питания и его основные выгоды

Диетическое спортивное питание нельзя сравнивать с обычными популярными диетами, которые гарантируют быстрый сброс веса. Результаты разнообразных бессолевых и низкокалорийных диет действительно заметны, но практически весь потерянный за короткий период вес — это результат вывода из организма воды и разрушения мышц. Естественно, такой эффект не продержится долгое время, к тому же он может принести значимый вред здоровью всего организма, а также вызвать депрессию. Отдавая предпочтение правильному диетическому спортивному питанию, вы получаете только пользу. Вот что будет происходить с вами, если вы не будете нарушать рацион, и постараетесь регулярно тренироваться:

  • Вы теряете вес именно за счет сжигания жировых отложений. В ваших органах и тканях сохраняется нужное для их функционирования количество воды.
  • Ваши мышцы не подвергаются катаболизму, поэтому тело в результате становится подтянутым, а не дряблым. Белки в рационе поддерживают здоровье мускулов, сила и общий вид только улучшаются.
  • Организм получает достаточно витаминов и минералов, поэтому обмен веществ не страдает, к тому же улучшается внешний вид кожи, волос и ногтей.
  • Поскольку такие диеты предусматривают поступление в организм всех необходимых аминокислот, все системы и органы работают гармонично, в том числе иммунная, нервная и сердечнососудистая система.
  • Из организма выводится лишний холестерин, поэтому в разы снижаются риски инфаркта. Ваш организм также избавляется от вредных токсинов, вполне возможным становится излечение некоторых хронических заболеваний.
  • Стабилизируется уровень сахара в крови, формируются правильные пищевые привычки. Вы начинаете чувствовать себя комфортно при рациональном питании с умеренными порциями продуктов.

Перечисленные выгоды, которые вам может принести диетическое спортивное питание — это всего лишь небольшая часть того, на что вы можете рассчитывать при сбалансированном рационе и планомерной физической активности. Ведь помимо того, что вы приведете внешний вид своего тела в порядок и улучшите свое здоровье, вам еще и удастся улучшить силовые показатели и гибкость, поэтому вы сможете смело начинать занятия желаемым видом спорта или активно отдыхать.

Хотя спортивное питание предусматривает ограничения на употребление некоторых продуктов, а для других предусматривает уменьшение количества порций, оно снабжает организм всем, что ему необходимо. Ведь оно неизменно включает сложные углеводы, полезные для мозга и всего организма, ценные протеины, жирные кислоты, без которых не обойдется работа нервной системы и синтез клеточных мембран, а также витамины и минералы именно в том количестве, которое необходимо организму при том или ином уровне физических нагрузок.
Обеспечить рацион при правильной спортивной диете можно за счет комбинации натуральных продуктов питания и спортивных добавок. Именно гармоничное сочетание таких продуктов позволит качественно утолять голод и при этом не приведет к отложению большого количества жира.

Выгоды применения спортивных заменителей еды

Чтобы правильное питание для сжигания жира, улучшения здоровья и ускорения роста мышц не требовало от вас больших усилий, вы можете применять спортивный заменитель еды. Продукцию этой категории производят сотни брендов спортивного питания, поэтому для вас не составит труда выбрать надежный и качественный товар по оптимальной для вас цене. Хотя натуральная домашняя еда также весьма полезна спортсменам, часть ее все же рекомендуется заменить. Спортивные заменители имеют несколько важных преимуществ:

  • Вам не придется тратить много времени на готовку. В большинстве случаев употребление заменителя предусматривает смешивание порошка с водой, в результате чего получается достаточно приятный на вкус питательный коктейль. Готовка вместе с последующим мытьем посуды занимает до 5 минут.
  • В составе заменителя есть все, что нужно организму, и при этом нет лишних веществ. Хотя добавки и производят из натуральных продуктов, их состав очищен от ненужных углеводов, жиров, аллергенов, а также качественно обогащен витаминно-минеральными комплексами. Потребляя такой продукт в небольших порциях, вы обеспечите своему организму все что нужно, поэтому вас не будет мучать чувство голода.

Высококачественный спортивный заменитель пищи разрешит проблему пристрастия к вредным тортикам или картошке фри. Вам просто не захочется употреблять такие продукты, поскольку вы будете видеть реальные результаты, стоящие следования диете. Ваше тело станет подтянутым и красивым, лишний жир будет уходить быстро, при этом проступят красивые очертания мышц.

При сбалансированном спортивном питании вы вскоре заметите, что вам не сложно концентрироваться, вы можете без затруднений выполнять сложные упражнения, реже делаете перерывы и ощущаете в себе силы тренироваться интенсивнее.

Хотя ваш организм с продуктами питания будет получать меньше углеводов, ваш энергетический потенциал повысится. За счет правильного подбора продуктов питания запустится активное сжигание жира — все запасы будут постепенно превращаться в энергию для физической или интеллектуальной активности.

На чем основана эффективность спортивных заменителей пищи

Спортивные добавки и заменители пищи позволят вам с каждым приемом еды получать протеин высокого качества. Так как белки служат ценным материалом для восстановления и роста мышечной ткани, такие продукты качественно предотвращают катаболизм в ходе похудения. Именно сбалансированное содержание аминокислот в питании запускает процессы расщепления жира и соответственно позволяет после потребления небольшого количества пищи ощутить полную насыщенность, прилив энергии.

Очень важным компонентом в составе спортивных диетических добавок являются специальные жиры. Они не превращаются в новые отложения, а берут участие в обменных процессах, помогают на несколько часов сохранять ощущение сытости. Без этих компонентов невозможно сберечь здоровое функционирование организма.
Покупая спортивные добавки и заменители пищи, не стоит рассчитывать на то, что вы можете вообще отказаться от натуральных продуктов. Специальное спортивное питание будет вполне эффективным и полезным для организма, если вы будете параллельно употреблять нежирное мясо и много свежих овощей.

Особая выгода спортивного питания и тренировок для похудения состоит в том, что вы сможете качественно сжигать жир, и при этом не следить за количеством потребляемых калорий. Необходимость в этом пропадет хотя бы потому, что спортивные добавки помогают справляться с чрезмерным аппетитом, и вы быстро избавитесь от пристрастия к частым перекусам.

Даже если помимо спортивной диеты и регулярного тренинга вы время от времени будете позволять себе тортики или какие-либо другие любимые калорийные блюда в небольшом количестве, похудение все же будет весьма заметным.
Основные аспекты правильного спортивного питания
Правильное диетическое питание избавит вас от различных проблем со здоровьем, лишнего жира и поспособствует росту мышц. Чтобы добиться такого эффекта — обязательно выбирайте спортивные добавки от надежных производителей, питайтесь регулярно небольшими порциями, тренируйтесь в соответствии с программой, разработанной для вас специалистами. Несколько простых правил питания помогут вам добиться результата быстрее:

  • Ешьте белковые продукты перед тренировкой. Чтобы пища дала максимальный эффект, ее необходимо употребить примерно за час до интенсивной физической активности. Средняя порция белка, которую нужно принять до тренировки, составляет около 20 граммов, удобным вариантом будет протеиновый напиток. Количество углеводов в порции продукта, который вы собираетесь употребить до тренировки должно составлять около 2 грамм, жиров — 1 грамм. Если вы еще не успели приобрести протеиновую добавку, можете употребить 100 грамм тунца, цыпленка или индейки, также подойдет яичница из 3 яиц.
  • Не забывайте пить много воды. При ее нехватке вы будете быстро уставать, ухудшится общее самочувствие, может появиться раздражение или даже депрессивное состояние. Оптимальный вариант — выпивать по стакану чистой воды комнатной температуры каждые два часа.
  • Чтобы не возникли нарушения работы желудочно-кишечного тракта, важно регулярно принимать клетчатку. Вы можете получать ее из овощей и фруктов или выбрать заменитель пищи, в котором она выступает одним из компонентов.

Сбалансированное спортивное питание поможет вам быстро привести тело в форму, забыть о лишнем весе и построить красивую мускулатуру. Чтобы выбрать лучшие спортивные добавки и продукты для вашего рациона, определить их оптимальное количество именно для вас, проконсультируйтесь с профессиональным диетологом или опытным тренером. Вам будет вовсе нетрудно подобрать качественные заменители пищи и добавки в соответствии с рекомендациями специалиста, если вы будете искать их в нашем каталоге.