Хром

Микроэлементы являются важной составляющей полноценного питания. Хром – это ключевой минерал, который активно участвует в обмене белков, углеводов, липидов. И хотя недостаток хрома довольно редкое явление, он может развиться на фоне строгой диеты и отсутствии приема биодобавок.

Чтобы восполнить нехватку этого минерала в организме, важно правильно выбрать спортивное питание с хромом, купить которое без труда можно в Москве, в сети магазинов Sportfood.

Сколько принимать хрома

Дневная норма для людей с 10 лет составляет 25-34 мкг для парней и 21-24 мкг для девушек. Однако если ваш организм испытывает дефицит хрома, эти значения могут быть увеличены. Принимать хром нужно курсом, делая перерывы.

Хром для набора массы

Некоторые исследования доказали, что прием хрома может оказывать анаболический эффект и способствует увеличению мышечной массы. Другие тесты показали ускорение регенерации костной ткани. Но нужно понимать, что это лишь дополнение к питанию и не быть заменой полноценной пище.

Добавки хрома для похудения

Хром принимает участие в усвоении белков, углеводов и жиров, а также влияет на выработку холестерина и инсулина. Пища, которая содержит много сахара, может быть частично нейтрализована за счет хрома. Поэтому прием минерала может положительно сказаться на снижении веса и уменьшении жировых отложений.

Синтез хрома не происходит в организме, поэтому важно получать его из продуктов питания или пищевых добавок. Купить биодобавку с хромом можно в интернет-магазине Sportfood с доставкой по Москве и России.


фильтр по производителю товаров
n o s u
Сортировка
Chromium Picolinate 200 mcg
Хром
Chromium Picolinate 200 mcg
Производитель: Ultimate Nutrition
Упаковка
430a
Chitosan + chrom
Хром
Chitosan + chrom
Производитель: Olimp
Последняя цена: 480 a
Chromium picolinate
Хром
Chromium picolinate
Производитель: Scitec Nutrition
Последняя цена: 290 a
Chromium Picolinate
Хром
Chromium Picolinate
Производитель: NOW
Последняя цена: 620 a