Аминокислота гистидин

Сортировка

Гистидин относится к незаменимым аминокислотам, так как не имеет способности вырабатываться организмом самостоятельно. Она относится к одной из важных протеиногенным аминокислотам. Содержится данное вещество в пищевых продуктах с высоким содержанием белка. Большинство лиц из числа спортсменов получают эффективные дозировки аминокислоты гистидин путем приема специализированных пищевых добавок. Ряд продуктов питания содержащих в своем составе гистидин, не может обеспечить нужную его концентрацию для максимального достижения определенных задач в спорте.

Аминокислота гистидин является основой для синтеза гистамина. Наряду с этим гистидин повышает выработку карнозина в человеческом организме. Именно карнозин представляет собой ключевое вещество- антиоксидант для атлета. По сравнению с рядом некоторых других антиоксидантов карнозин в максимально краткие сроки позволяет нейтрализовать и вывести из организма опасные радикалы, которые имееют свойство накапливаться в результате постоянных интенсивных аэробных нагрузок.

Преимущества гистидина

  • Имеет возможность трансформироваться в гемоглобин и гистамин
  • Аминокислота гистидин участвует в ряде процессах метаболизма, снабжает органы и ткани кислородом.
  • Нейтрализует и выводит из организма человека тяжелые металлы.
  • Восстанавливает ткани и укрепляет иммунитет.
  • Регуляция кислотности крови.
  • Координация механизмов роста
  • Восстановление организма естественным способом.

Без участия гистидина все процессы, которые связаны с ростом приостановятся, а полное возобновление поврежденных тканей будет невозможным.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения в среднем потребность в гистидине составляет 12 мг на килограмм веса тела в день. При этом нужно учитывать тот факт, что потребности атлетов в том или ином веществе превышают среднестатистическую норму. В этом случае прием гистидина просто необходим. Чем мощнее проходит тренировка спортсмена, тем сильнее стресс на организм. При повышенном стрессе масштабы повреждения мышечных волокон, суставов и связок достигают широких размеров. И может увеличиваться время отдыха для заживления такого рода «ран». Вот в этих случаях и приходит на помощь гистидин с его противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Биодоступность гистидина составляет около 80 процентов. Это означает то, что большинство аминокислоты поступает непосредственно в ткани и кровь.

Товаров не найдено